荞菜和葱同属百合科葱属,外形相似度高达90%。
不过味道上,荞菜的辛辣程度要比葱弱得多,闻着有股草本植物的清香,炒熟后更是清脆甘甜。
既可作香料,又可以作为蔬菜,还是养生好菜。
研究表明,它所含的荞菜酸,可帮助止血、凝血;其中的活性成分,还能降血压,家里老人家可以多吃。
对比其他春菜,荞菜的赏味期较长。
农历新年前后便上市了,此时,荞头和荞叶都鲜嫩逼人,直接清炒,又甜又脆。
最简单是加点鸡蛋或腊肉,荤素一锅齐活,好味又省心。
海南人民还喜欢拿荞菜炒酸菜,下饭是一绝。
广东顺德的吃法则清雅些,荞菜切碎,和蚬肉、猪肉、腊肠等一起炒香,最后用生菜包着吃。
荞菜切碎,做成馅料,包饺子、清明粿也是一样好吃。
不过也有不少地方,嫌荞菜叶塞牙,口感略差,只吃荞头。
真是可惜,趁着此时荞菜叶还嫩,教你们一个让荞菜叶变好吃的吃法: 荞结。
荞菜不用切,直接整根汆熟 (时间不超过40秒)。
辛辣立马转为辛香,还能保持爽脆的口感。
烫好的荞叶柔韧有弹性,直接用它缠绕荞头,打成结。
荞结主打原汁原味,整道菜的调味重点则落在酱汁上。
我调了一个 咸鲜回甜的蒜香汁,既能凸显荞菜的鲜爽,又不抢味。
酱汁煮好,荞结加进去,翻滚两圈,荞叶把鲜汁和香味都吸进那弯弯绕绕的缝隙里。
一口咬下去,酱汁饱满,荞叶柔软,荞头爽脆。
作为春天的开胃小凉菜,绝对上桌就空盘。
等到清明过后,荞叶变老,荞头愈发肥厚,就只能单吃荞头了。
到时可以把 醋泡荞头安排上,方子参考贵州的 红醋萝卜 ,用浙江红醋来泡制,酸度轻柔细腻,非常清爽。
我还额外加了点小米辣,吃着更开胃解腻,不喜欢吃辣的朋友可以省略。
做好的醋泡荞头, 冷藏可保存1-2周,越泡越入味~
现在的荞菜,好吃又便宜,5块钱能买一大把,你们可千万别错过这一口哦~
菜菜美食日记
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今天这篇推文,是来自我的好朋友菜菜~
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